지난 6월 27일(토)과 7월 11일(토), 이틀에 걸쳐 참여자 가정과 자녀들을 대상으로 아주 특별한

[부모코칭 - 요리활동] 프로그램을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 부모님들을 위한 유익한 영양·식습관 교육과 더불어, 자녀와 함께 손을 맞잡고 음식을 만들며 친밀감을 쌓는 2시간의 알찬 시간으로 꾸며졌습니다.

[1회차: 편식을 줄이는 마법! '식빵 고구마 & 치즈채소롤' (6/27)]

첫 번째 시간인 6월 27일에는 아이들이 평소에 낯설어하거나 거부감을 느끼기 쉬운 '채소'와 친해지는 시간을 가졌습니다. 시작 전 편식개선에 대한 교육을 진행하였으며아이들에게 익숙한 고구마의 달콤한 맛과 치즈의 고소한 풍미를 활용해 ‘식빵 고구마 치즈채소롤’을 함께 만들었는데요. 자연스럽게 채소를 접하고 맛있게 먹어보며, 채소에 대한 거부감을 줄이고 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 유도하는 뜻깊은 시간이었습니다.

[2회차: 든든한 아침을 위한 '감자오트밀 & 잡채구운 호떡' (7/11)]

이어진 7월 11일 두 번째 시간에는 요리활동에 앞서 부모님들을 위한 30분간의 부모 교육이 먼저 진행되었습니다. 하루를 건강하게 시작하는 '아침 식사의 중요성'과 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 '탄수화물 및 식이섬유의 역할'에 대해 함께 배워보는 유익한 시간이었습니다. 

교육 후에는 배운 내용을 바탕으로 자녀들과 함께 ‘감자오트밀 호떡’과 ‘잡채구운 호떡’을 조물조물 만들며 대화와 웃음이 끊이지 않는 행복한 추억을 쌓았습니다.

1회차와 2회차 모두 부모 교육을 통해 올바른 양육·영양 지식을 배우고, 이어서 자녀와 함께 음식을 완성해 보며 가족 간의 유대를 더욱 돈독히 할 수 있었습니다. 적극적으로 참여해 주신 모든 가정에 감사드립니다.

가족이 함께 성장하고 소통하는 [부모코칭 - 요리활동]은 앞으로도 계속 이어질 예정이니, 다가올 다음 활동도 주민 여러분의 많은 관심과 기대 부탁드립니다!

문의: 070-7575-4497(박가은 사회복지사)